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球鞋作為日常穿搭與運動活動中不可或缺的鞋款，其清潔與保養方式直接影響使用壽命與外觀維持。偏偏很多人一想到「洗鞋」就直接丟進洗衣機，結果鞋變形、底脫膠、越洗越髒…其實只要掌握正確方法，洗球鞋根本沒那麼難！為避免這類問題，WH整理了以下如何正確清洗球鞋的步驟，不僅能有效去除髒污，亦能維持鞋體結構與整體質感，是你進行日常球鞋清潔時值得參考的實用指南。

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「正確洗鞋」方法COPYRIGHT: Getty Images

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先拆鞋帶與鞋墊，分開清洗更徹底乾刷外部灰塵，避免越洗越髒調配清潔液，選用中性洗劑更安心用刷具局部清洗，針對髒污加強處理清水擦拭或沖洗，避免整雙浸泡陰涼通風處風乾，切忌日曬或烘乾先拆鞋帶與鞋墊，分開清洗更徹底COPYRIGHT: Getty Images

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將鞋帶與鞋墊取下，不僅能讓鞋體清潔更全面，也避免清洗過程中造成鞋帶拉扯或鞋墊變形。鞋帶可浸泡於稀釋洗衣精中再手洗，鞋墊則用濕布或軟刷輕刷表面。

乾刷外部灰塵，避免越洗越髒COPYRIGHT: Getty Images

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使用乾的軟毛刷（如舊牙刷）將鞋面、鞋底上的灰塵或泥沙刷除，這能有效避免後續加水時灰塵沾黏在鞋面，造成難以清洗的污漬。

調配清潔液，選用中性洗劑更安心COPYRIGHT: Getty Images

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將溫水加入中性洗衣精或專用球鞋清潔劑，攪拌均勻即可使用。避免使用含漂白成分的清潔劑，以防材質褪色或傷害鞋面。

清水擦拭或沖洗，避免整雙浸泡COPYRIGHT: Getty Images

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使用濕布反覆擦拭殘留泡沫，或快速以少量清水沖洗鞋面，但避免整雙鞋長時間浸泡於水中，以免影響鞋型與黏著處。

❌ 常見洗鞋錯誤提醒COPYRIGHT: Getty Images

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即使是簡單的清潔，如果方法不當，也可能會讓鞋子報銷。以下是最常見的錯誤，務必避免：

整雙泡水太久：泡水過久容易讓鞋底脫膠、變形，特別是運動鞋內部結構會被破壞。丟洗衣機清洗：雖然省事，但會讓鞋體不均受力，導致變形、斷裂，特別是輕量網布或膠底材質。使用強效漂白水或酸鹼性清潔劑：可能導致鞋面褪色或材質劣化。陽光直曬或用吹風機高溫烘乾：容易讓鞋子硬化、變脆，甚至縮水變形。鞋帶鞋墊沒拆下就洗：容易藏污納垢，也不易乾，還會讓鞋洗得不乾淨。用硬毛刷猛刷鞋面：會刮傷表層、導致起毛、破皮，尤其是網布和皮革材質更要注意。不同材質球鞋的清洗方式COPYRIGHT: Getty Images

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網布 / 帆布：用中性洗劑搭配軟毛刷局部清洗避免泡水過久，清洗後要快速風乾皮革（人造皮 / 真皮）：用微濕的軟布或皮革專用清潔乳擦拭不建議用刷子刷，避免刮傷；不可水洗麂皮 / 絨面皮：使用麂皮專用橡皮擦＋麂皮刷清潔不可碰水，防水噴霧保養效果更佳EVA / 橡膠鞋底可用牙刷沾牙膏或小蘇打刷洗避免用強效清潔劑，會腐蝕膠底Flyknit / Primeknit 編織材質：溫和中性洗劑＋柔軟布或刷子刷洗結構較脆弱，避免拉扯與用力搓洗＊本文由 Women'sHealth Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊

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